Stepshape

Bij Stepshape draait alles om het step bankje. De les is onderverdeeld in een conditie en shape gedeelte. Terwijl je stept krijg je een conditionele training en train tegelijk je bil en beenspieren.  Het tweede gedeelte van de les train je het bovenlijf. Reken op een leuke en gezellige maar pittige les!

Lestijden:

    • dinsdag 20.00 uur
    • vrijdag 10.30 uur
    • zondag 10.30 uur
Conditie
Krachttraining
Buikoefeningen

Andere groepslessen