Senioren Fit

Senioren Fit helpt je lekker in vorm te blijven en samen te sporten met mensen van je eigen leeftijd. Zo blijf je fit, vitaal en strak in je vel. Een goede conditie zorgt ervoor dat je minder gevoelig bent voor een grieperig gevoel en andere ongemakken. Je spieren blijven soepel en je botten langer sterk.  Je bent actief, maar gaat niet tot het uiterste. Het gaat om het plezier van samen sporten terwijl je je lichaam in vorm houdt.

Lestijden:

    • donderdag 10.00 uur
Conditie
Kracht
Buik

Andere groepslessen