H.I.I.T. (High Intesity Interval Training)

H.I.I.T. is een korte training van maximaal 30 minuten met een hoge intensiteit. Moeilijke pasjes doen we niet, hard trainen wel. Het doel is om jouw algemene conditie te verbeteren, dus hart, longen en het vaatsysteem maar ook de benen, borst, rug en buik komen aan bod.

Voor diegenen die niet bang zijn voor een High-Intensity training.

Lestijden:

    • dinsdag 21.15 uur
    • donderdag  21.15 uur.
    • zondag 15.00 uur
Conditie
Kracht
Buik

Andere groepslessen