Bodyshape

Een Bodyshape les is een combinatie van eenvoudige aerobics en fitness in groepsverband. De les begint met aerobics bewegingen en een simpele choreografie waarmee je de uithoudingsvermogen traint. Het tweede deel van de les is een fitnesstraining met de groep. Hierbij maken we gebruik van verschillende attributen waardoor je elke keer je grens kunt verleggen! Bodyshape is de ideale combinatietraining van uithoudingsvermogen en spierkracht!

Bodyshape zorgt voor spierversteviging en een betere lichaamsbouw. Wil je dus je spieren vormen en je vetpercentage verminderen, dan is Bodyshape de geschikte groepsles voor jou! Deze groepsles is voor zowel beginners als gevorderden.

Lestijden:

      • maandag 10.30 uur en 17.30 uur
      • dinsdag 10.30 uur
      • woensdag 10.15 uur
      • donderdag 17.00 uur
      • vrijdag 17.45 uur
      • zaterdag 10.45 uur
      • zondag 11.30 uur
Conditie
Kracht
Buik